O nás
Poznajte príbeh a filozofiu nášho štúdia
Vitajte v Jade Tuwu
Naše štúdio jógy bolo založené s víziou vytvoriť oázu pokoja a rovnováhy v rušnom živote mesta. Sme viac než len miesto na cvičenie - je to komunita, kde sa každý môže stať najlepšou verziou samého seba.
Pomenované po mystickom jade, kameňu, ktorý symbolizuje čistotu a ochranu, naše štúdio ponúka útočisko pre všetkých, ktorí hľadajú cestu k sebauvedomeniu a vnútornému mieru.
Našou filozofiou je kombinovať staroveké učenia jógy s moderným prístupom k pohybu a mysli. Všetky naše lekcie sú prispôsobené tak, aby vyhovovali úplným začiatočníkom aj pokročilým praktikantom.
Kontaktujte nás
Prečo my
Čo nás odlišuje od ostatných
Prírodné prostredie
Naše priestory sú navrhnuté tak, aby vytvárali harmonickú a prírodnú atmosféru pre vašu prax.
Malé skupiny
Lekcie v malých skupinách umožňujú individuálny prístup a pozornosť od inštruktora.
Rôzne štýly jógy
Ponúkame rôzne štýly jógy od relaxačnej až po dynamickú, pre každú úroveň a potrebu.
Flexibilný rozvrh
Lekcie počas celého dňa, vrátane večerných a víkendových termínov pre vaše pohodlie.
Naše služby
Objavte rôzne formy jógy a ich prínosy
Hatha Jóga
Klasický a jemný prístup k jóge, zameraný na správne držanie tela a dýchanie. Ideálna pre začiatočníkov a tých, ktorí hľadajú pomalší a zameraný pohyb.
Vinyasa Flow
Dynamická a plynulá prax, kde sa pohyb synchronizuje s dýchaním. Posilňuje telo, zlepšuje flexibilitu a učí sústredeniu.
Restoratívna Jóga
Hlboko relaxačná prax s použitím podpier na uvoľnenie napätia v tele. Pomáha obnoviť energiu a znižovať stres.
Jóga pre začiatočníkov
Špeciálne kurzy navrhnuté pre úplných začiatočníkov. Naučíte sa základy póz, dýchania a filozofie jógy v priateľskom prostredí.
Meditácia a Mindfulness
Lekcie zamerané na tréning mysli, zvládanie stresu a rozvoj vedomia. Naučíte sa techniky, ktoré môžete aplikovať v každodennom živote.
Workshopy a Retrety
Príležitosť pre hlbšie ponorenie sa do praxe jógy. Špeciálne témy, externí lektori a víkendové pobyty v prírode.
Naša komunita
Poznajte našich skúsených inštruktorov
Barbora Nováková
Zakladateľka a hlavná inštruktorka
Martin Kováč
Inštruktor Vinyasa a Hatha jógy
Zuzana Horváthová
Inštruktorka meditácie a mindfulness
Peter Tóth
Inštruktor pre pokročilých
Cenník
Vyberte si členstvo, ktoré najlepšie vyhovuje vašim potrebám
Základné
- 4 lekcie mesačne
- Prístup do štúdia
- Podpora komunity
- Možnosť navštevovať rôzne typy lekcií
Standard
- 8 lekcií mesačne
- Prístup do štúdia
- Podpora komunity
- Možnosť navštevovať rôzne typy lekcií
- 1 workshop zdarma za mesiac
- Zľava na retaity
Premium
- Neobmedzený počet lekcií
- Prístup do štúdia
- Podpora komunity
- Možnosť navštevovať rôzne typy lekcií
- Všetky workshopy zdarma
- Zľava 20% na retaity
- Súkromné konzultácie s inštruktorom
Galéria
Prezrite si atmosféru nášho štúdia
Recenzie
Čo hovoria naši klienti
Jade Tuwu zmenilo môj život. Začal som chodiť na lekcie so stresom a bolesťou chrbta. Po troch mesiacoch sa cítim lepšie ako kedykoľvek predtým. Inštruktori sú skvelí a prostredie je neuveriteľne relaxačné.
Ako úplný začiatočník som bola trochu nervózna, ale atmosféra v Jade Tuwu je taká priateľská a podporujúca, že som sa rýchlo uvoľnila. Teraz nemôžem čakať na každú ďalšiu lekciu!
Skúšal som rôzne štúdiá jógy v Bratislave, ale Jade Tuwu je jedinečné. Kombinácia profesionálneho prístupu, krásneho prostredia a skutočnej starostlivosti o klientov je neprekonateľná. Odporúčam všetkým!
Často kladené otázky
Odpovede na vaše najčastejšie otázky
Nie, vôbec nie. Máme špeciálne kurzy pre začiatočníkov, kde sa naučíte všetky základy. Naše inštruktorky a inštruktori sú vyškolení na práci s ľuďmi rôznych úrovní a vždy vám poskytnú potrebnú podporu a vedenie.
Všetko, čo potrebujete, je pohodlné oblečenie, v ktorom sa môžete voľne pohybovať. My poskytujeme podložky na jógu, deky a iné potrebné vybavenie. Ak máte vlastnú podložku, môžete si ju priniesť, ale nie je to povinné.
Rezervácie môžete robiť jednoducho online prostredníctvom nášho rezervačného systému, telefonicky alebo osobne v recepcii štúdia. Odporúčame rezervovať si miesto vopred, najmä pre populárne lekcie, aby sme zaistili, že pre vás bude miesto.
Naše štúdio je otvorené od 7:00 do 21:00 od pondelka do piatka a od 8:00 do 20:00 počas víkendov. Lekcie sa konajú v rôznych časoch počas dňa, takže si určite vyberiete ten, ktorý vám najviac vyhovuje.
Áno, môžete zrušiť alebo zmeniť rezerváciu najneskôr 12 hodín pred začiatkom lekcie. V prípade, že nezrušíte rezerváciu včas alebo nedostavíte sa na lekciu, bude vám odpočítaná jedna lekcia z vášho balíka.
Pre začiatočníkov odporúčame Hatha jógu alebo špeciálne kurzy pre začiatočníkov. Tieto štýly sú pomalšie a zamerané na správne držanie tela a dýchanie, čo je ideálny základ pre budúcu prax.
Kontaktujte nás
Máte otázky? Chcete sa dozvedieť viac?
Informácie na tejto stránke slúži výhradne na informačné účely. Výsledky sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych okolností a pravidelnosti praxe. Vždy počúvajte svoje telo a konzultujte so špecialistami pri akýchkoľvek zdravotných otázkach.